[转帖] 怎样吃让你头脑清醒

hubodada 该用户已被删除	11楼大中小发表于 2011-4-9 22:25 只看该作者 0 现在主要的就是要深度睡眠，睡前听些轻音乐有利睡眠质量。
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ADG1020 该用户已被删除	12楼大中小发表于 2011-4-10 00:51 只看该作者 0 有道理哦，现在科学饮食确实很重要！我现在晚上都基本不吃饭了，吃了胃疼
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Expose 该用户已被删除	13楼大中小发表于 2011-4-10 21:26 只看该作者 0 最近不晓得是春困还是什么情况特别容易犯困需要找个好法子
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lang111

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14楼 大中小发表于 2011-4-10 22:22 只看该作者

看来以后晚上得少吃点儿肉之类的，多吃点素的还是好

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passerlover 该用户已被删除	15楼大中小发表于 2011-4-11 16:27 只看该作者 0 我如果要提神的话就吃含有薄荷的东西，但几年下来，薄荷现在好像对我已经失效了。本帖最近评分记录落叶归根威望 -1 刷帖 2011-4-12 17:42
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sqzzhq001060

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16楼 大中小发表于 2011-4-15 21:07 只看该作者

现在工作太忙很少吃早饭还是得改改对身体很不好啊

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再次哈哈大笑

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17楼 大中小发表于 2011-4-16 02:23 只看该作者

这些道理其实大部分人都明白，但是很难做到，上班族吃的最差就是早饭，而晚上终于能吃的丰盛一点，不好控制啊！

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子暗

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18楼 大中小发表于 2011-4-16 16:06 只看该作者

原来我只知道，我早上吃上饭会更加想睡的不行，现在看来是吃的东西有问题！

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poiuy123

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19楼 大中小发表于 2011-4-16 18:39 只看该作者

用冷水清醒下头脑就好了·在用冰水洗脸就好

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hukk 该用户已被删除	20楼大中小发表于 2011-4-17 12:58 只看该作者 0 以前的食物怎么吃都会有营养的，现在的食物可还真不敢说了！
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